教科版四年级科学上册《营养要均衡》PPT下载，共15页。
聚焦
1. 我们的食物种类非常丰富。
2. 不同食物蕴含着不同的营养成分。
探索
中国居民平衡膳食宝塔
仔细观察——你有什么问题或发现？
比较：
下一层食物的食用量
上一层食物的食用量
谁多谁少？
第1层：谷薯类
这一层食物主要含有碳水混合物，提供我们每天所需的能量。
第2层：蔬菜水果类
这一层食物主要提供纤维，使我们健康成长，减少疾病。
第3层：畜禽肉水产蛋
这层食物含有大量的蛋白质，能帮助身体造成新细胞，并修复受损的组织。
第4层：奶制品豆制品
这层食物含有大量的蛋白质，能帮助身体造成新细胞，并修复受损的组织。
第5层：油盐类
这层食物是高热量高脂肪，摄入脂肪过多，人就会发胖，因此只宜少量进食。
研讨
对应“平衡膳食宝塔”，分析“一天的食物”记录，看一看各种食物的食用量与宝塔中的食物量是否接近，是否存在问题。
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