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《增强生命的韧性》PPT

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《增强生命的韧性》PPT 详细介绍:

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《增强生命的韧性》PPT

第一部分内容:创景设情

尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本,他天生没有四肢,但勇于面对身体残障,用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”(左脚掌及相连的两个趾头),活出了生命的奇迹。

尼克语录:

“人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命运的,并不是我们的际遇,而是我们的态度。”

“别看你所欠缺的,虽然我日后不能牵着妻子的手,但却可以拥抱她的心。”

探究与分享

在这些情境中:

O你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?

O说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。

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增强生命的韧性PPT,第二部分内容:学习新知

生活难免有挫折

1 挫折的内涵

生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。

2 对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应

面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。

3 挫折的消极影响

面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。

4 正确认识挫折

生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

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增强生命的韧性PPT,第三部分内容:发掘生命的力量

1 我们需要发现、发掘自己的生命力量

我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽,断尾的壁虎会长出新的尾巴,我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

2 培养面对困难的勇气和坚强的意志

“天行健,君子以自强不息。”面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

3 寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量

发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。

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增强生命的韧性PPT,第四部分内容:课后练习

1 应对挫折,摆脱挫折的困扰,需要掌握一定的方法。你认为面对挫折,下列方法正确的是(B)

(1)不顾一切地采取措施,释放或发泄因挫折而产生的不良情绪

(2)面对挫折,具体分析挫折,抓住关键问题,理智寻找解决途径

(3)向老师、父母寻求帮助,学习别人的经验,克服遇到的挫折

(4)善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力

A(1)(2)(3)

B(2)(3)(4)

C(1)(2)(4)

D(1)(3)(4)

2 “不经历风雨,怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是(B)

(1)生活不是坦途,我们需要经历适当的挫折,提高自己承受挫折压力的能力

(2)没有自然界的风和雨,就不会出现彩虹

(3)经历挫折之后,就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志

(4)对于我们青少年来说,适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠,使我们获得更丰富的生活经验

A(1)(2)

B(1)(4)

C(3)(4)

D(2)(3) 

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增强生命的韧性PPT,第五部分内容:课后小结

生命难免有挫折

1挫折的内涵

2对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应

3挫折的消极影响

4正确认识挫折

发掘生命的力量

1我们需要发现、发掘自己的生命力量

2培养面对困难的勇气和坚强的意志

3寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量

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